Tekniikkavalmennus

Tekniikkavalmennus kuntosalille on palvelu, joka opettaa harjoitusliikkeiden oikean ja turvallisen suoritustekniikan. Sen tavoitteena on antaa asiakkaalle taidot, joilla hän voi harjoitella tehokkaasti ja turvallisesti itsenäisesti.

Mitä se sisältää?

Alkukartoitus: Kartoitetaan asiakkaan tausta, mahdolliset kivut ja tavoitteet.

Perusliikkeet: Keskitytään kuntosaliharjoittelun tärkeimpien perusliikkeiden, kuten kyykyn ja maastavedon, opetteluun.

Käytännön harjoittelu: Liikkeitä harjoitellaan kevyillä painoilla tai ilman, jotta liikerata ja kehonhallinta vakiintuvat.

Yksilöllisyys: Valmennus räätälöidään asiakkaan tarpeiden mukaan. Mukana voi olla myös liikkuvuus- ja kehonhallintaharjoituksia.

Palaute: Valmentaja antaa yksityiskohtaista ja rakentavaa palautetta tekniikasta.

Tekniikkavalmennus on investointi omaan hyvinvointiin, sillä se ehkäisee loukkaantumisia ja varmistaa nopeammat sekä tehokkaammat tulokset.

Lisää ostoskoriin 70,00 €