Satun Tekniikkavalmennus

Tekniikkavalmennus kuntosalille on palvelu, joka opettaa harjoitusliikkeiden oikean ja turvallisen suoritustekniikan. Sen tavoitteena on antaa asiakkaalle taidot, joilla hän voi harjoitella tehokkaasti ja turvallisesti itsenäisesti.

Mitä se sisältää?

Alkukartoitus: Kartoitetaan asiakkaan tausta, mahdolliset kivut ja tavoitteet.

Perusliikkeet: Keskitytään kuntosaliharjoittelun tärkeimpien perusliikkeiden, kuten kyykyn ja maastavedon, opetteluun.

Käytännön harjoittelu: Liikkeitä harjoitellaan kevyillä painoilla tai ilman, jotta liikerata ja kehonhallinta vakiintuvat.

Yksilöllisyys: Valmennus räätälöidään asiakkaan tarpeiden mukaan. Mukana voi olla myös liikkuvuus- ja kehonhallintaharjoituksia.

Palaute: Valmentaja antaa yksityiskohtaista ja rakentavaa palautetta tekniikasta.

Tekniikkavalmennus on investointi omaan hyvinvointiin, sillä se ehkäisee loukkaantumisia ja varmistaa nopeammat sekä tehokkaammat tulokset.

Lisää ostoskoriin 70,00 €